Alimentos con más grasa que una bolsa de patatas fritas, pero más saludables
Las patatas fritas aportan calorías vacías de nutrientes. Consumir 100 gramos de patatas chips de bolsa supone tomar unas 515 calorías y 32 gramos de grasa (14 de ellos, saturada). Tal como explica la Dra. Sònia Cibrián, especialista en nutrición
Cómo saber si el estrés que vives es bueno o malo
Madrugar, atasco, trabajo, reuniones, atasco, compra, niños, baño, cena, WhatsApp, Facebook, Instagram (suprime o añade lo que haya en tu vida a diario pues la ecuación da el mismo resultado: estrés). Vivimos inmersos en tal espiral de actividad diaria que
«No creo que haya un acto más transversal y menos partidista que el de apostar por la mujer y la vida»
La vida lo contiene todo. Contiene la izquierda y la derecha. Contiene lo progresista y lo conservador. Contiene lo que nos gusta y lo que no nos gusta. Contiene a los que piensan como yo y a los que piensan
«¿Por qué puede votar un señor con 80 años que no se entera de nada y no un chaval de 14?»
Imagine un país en el que nadie tiene hijos durante diez años. Las consecuencias apenas serían apreciables en términos demográficos: los nacimientos se compensarían en la siguiente década. El Ministerio de Hacienda ahorraría enormemente las próximas dos legislaturas: en guarderías,
«Es esencial incluir una pieza fruta en la merienda»
El 81 por ciento de los españoles considera que la merienda debe incluir frutas frescas, mientras que en el caso de las hortalizas, el porcentaje desciende hasta un 16 por ciento, pero sólo las incluyen un 4 por ciento de
Qué alimentos debe llevar la ensalada «perfecta»
La ensalada verde fue el plato más consumido en los hogares españoles durante 2017, de acuerdo al Informe del Consumo de Alimentación en España 2017 —realizado por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPA)—. Resultan una opción perfecta para
Por qué debes entrenar el doble en noviembre
Para Marta Rosado, dedicada desde hace 20 años al fitness y con una extensísima carrera deportiva, hay tres de personas: las que se apuntan al gimnasio porque decidieron que otro agosto no les pilla en esas carnes, las que se
Así consiguen las artes plásticas mejorar el aprendizaje de los niños
Pinturas, rotuladores, tizas, cartulina, tijeras, pegamento
Síndrome de Salomón en la adolescencia, ¿qué es y cuáles son sus consecuencias?
El síndrome de Salomón disminuye o anula las capacidades relacionales en sociedad. Se caracteriza por el miedo a destacar ante un grupo. La baja autoestima y la falta de confianza, explica la socióloga Alicia Aradilla, «son factores clave para el
La prevención y el diagnóstico de los problemas visuales en los niños evitaría el 30% de los fracasos escolares
En España se estima que el 30% de los casos de fracaso escolar están relacionados con alteraciones de la visión no detectadas. Por esta razón, desde la Unidad de Oftalmología del Hospital Vithas Nisa Rey Don Jaime se quiere concienciar